東旭川宏生会 - デイサービスセンタータンポポ

高齢になって体の自由がきかなくなるとどうしても運動をする意欲や活動性が低下しがちです。
そこでデイサービスセンタータンポポでは、専用のトレーニングマシンを導入してパワーリハビリテーションを実施し、介護予防・体力向上のお手伝いをさせていただいております。

パワーリハビリテーションはこんなトレーニングです

●高齢者の方でも、体が動きにくく自信がない方でも専用のマシンを使用するために安心して行うことができます。
●楽に感じる優しい運動ですので、安全に継続して行なえます。
●足腰が軽くなり、活動意欲が増して閉じこもりや寝たきりになるのを防げます。

パワーリハビリテーションによって得られる効果

●老化による体の弱まりへの効果
●認知症（特に重度認知症）への効果
●パーキンソン病・症候群等の神経難病への効果
●陳旧性脳卒中の麻痺への効果
●腰痛や膝の痛みに対する効果

レッドコードエクセサイズとは

日常生活においての運動に対する意欲や興味の低下を気軽にレッドコードを使うことで楽しみながら柔軟運動や基本動作・訓練を行うことができます。

天井からつるされた赤いロープの輪の部分に手を通し椅子に座ったままで体重を移動したり関節を伸ばしたりとストレッチ運動や関節の可動域拡大、柔軟性の向上を目指す運動です。

レッドコードエクセサイズの目的と得られる効果

高齢者の低下しがちな日常生活動作・ＡＤＬの向上が一番の効果となるような筋力低下の防止、関節周囲の筋肉刺激による関節の柔軟性の向上や体重をいろいろな方向に動かすロープにあずけることで身体のバランス感覚への刺激があり、個人それぞれの持つ運動不足改善にも効果があります。